"Auch mal Nein zur x-ten Weihnachtsfeier sagen"

Die Familienberatungsstelle der Caritas St.Pölten gibt Tipps, wie man ohne Streit und Stress über die Feiertage kommt: Gelassenheit und "auch mal Nein zur x-ten Weihnachtsfeier sagen" könne helfen, Konflikte zu vermeiden, erklärte Sabine Scharbert, Leiterin der Caritas-Familienberatung, in einer Aussendung am Dienstag. Dass am Heiligen Abend "gestritten statt besinnlich gefeiert" werde, liege oft an hohen Ansprüchen an sich selbst oder überzogenen Erwartungen an ein harmonisches Fest, Geschenke oder ein "perfektes Weihnachtsmenü". Auch "einkaufen, backen, Weihnachtsputz, Verwandte bewirten bzw. besuchen" sei für manche Menschen eine Belastung. Konflikte und Enttäuschungen seien dann "vorprogrammiert", so Scharbert.

Speziell bei Alleinstehenden könnten Feiertage auch Traurigkeit und Angst auslösen. Dabei mache das subjektive Gefühl, "dass alle anderen Menschen das Fest im Kreise lieber Menschen verbringen", das Alleinsein noch unerträglicher, meinte Scharbert. Tatsache sei jedoch, dass die Zahl der alleinlebenden Menschen zunehme und viele Menschen die Feiertage allein verbringen:

Man ist also gar nicht so allein mit dem Alleinsein. Dieser Gedanke kann schon hilfreich sein, um die Einsamkeit zu lindern.

In solchen Fällen - und nicht nur zu Weihnachten - könne eine professionelle Unterstützung hilfreich sein, vor allem "wenn es allein nicht mehr geht", informierte Scharbert. Hilfe erhalten von familiären Krisen und Konflikten Betroffene in Niederösterreich u.a. bei den Caritas-Familienberatungsstellen in den Bezirkshauptstädten. In akuten Fällen ist an den Feiertagen auch die Telefonseelsorge unter der Notrufnummer 142 erreichbar.

Neben Gesprächsmöglichkeiten mit Sozialarbeitern bieten die Familienberatungsstellen auch die Möglichkeit zu längerfristiger Unterstützung in Form von Psychotherapie. Für Männer sowie Kinder und Jugendliche habe die Caritas aktuell freie Plätze, die durch die Krankenkassen vollfinanziert und somit kostenlos angeboten werden können, informierte Scharbert. (Infos: http://caritas-stpoelten.at/familienberatung)

Quelle: kathpress