Ordensfrau Wolfers: Echte Freude erkennt man am Nachhall

Mit dem Advent beginnt bekanntlich die Zeit der Vorfreude. Für viele gehören zur Vorweihnachtszeit ein Christkindlmarktbesuch, Weihnachtsfeiern oder Keksebacken. Doch nicht alles, was kurzfristig für gute Stimmung sorgt, hinterlässt auch echte Freude, wie die Ordensfrau und Bestsellerautorin Melanie Wolfers im Interview mit der Kooperationsredaktion der österreichischen Kirchenzeitungen erklärte (aktuelle Ausgabe). Echte Freude lasse sich nicht auf Befehl herstellen und sei von aufgesetzter Freude leicht zu unterscheiden: "Den Unterschied zwischen künstlicher und echter Freude erkennt man am Nachhall", so die promovierte Ethikerin und Philosophin, die die Adventszeit in den Kirchenzeitungen mit Beiträgen zur Freude begleitet.

"Auch der körperliche Genuss ist eine wichtige Quelle von Wohlgefühl - Kekse oder was auch immer. Körperliche Wohltaten sind eine wunderbare Quelle von Freude", so Wolfers. Wenn Glühwein in guter Gesellschaft getrunken werde, könne die Gemeinschaft eine Quelle von Freude sein - ein Brummschädel nach übermäßigem Genuss weniger. So sei es auch nach abendlichem Binge-Watching: "Wenn das zur üblichen Haltung wird, um sich abends zu entspannen, dann ist das eine Weise des Vergnügens, die im Nachhinein eher das Gefühl vermittelt: Ich fühle mich ausgelutscht, leer und klebrig." Zur Erfahrung von Freude gehörten echte Resonanz und Verbundenheit, betonte Wolfers.

Aus echter Freude könne eine "Nachfreude" werden. "Freude ist ein Lebensgefühl in der Gegenwart", erklärte Wolfers. Wenn man am Abend auf den Tag zurückblicke oder ein Ehepaar sich bei der Silbernen Hochzeit an den ersten Kuss zurückerinnere, könne diese Freude als Nachfreude zurückkehren. Die Nachfreude sei "erinnerte Freude" und, wie hirnphysiologische Studien zeigten, ließen sich dabei ähnliche Hormonausschüttungen wie bei der gegenwärtigen Freude beobachten. So sei auch der christliche Glaube ganz wesentlich von einer Erinnerungskultur geprägt.

Dankbarkeit als Schlüssel zur Freude

Freude lasse sich zwar nicht per Knopfdruck herstellen, doch könne man ihr "die Tür öffnen", so Wolfers. "Ein Schlüssel, der die Tür zur Freude öffnet, ist die Haltung der Dankbarkeit. Da geht es nicht um ein artiges, guterzogenes Dankeschön-Sagen, sondern um Aufmerksamkeit für das, was wir oft als allzu selbstverständlich übersehen", erläuterte die Ordensfrau. Dazu gehöre etwa Dankbarkeit dafür, an der Kasse vorgelassen zu werden, oder für ein warmes Dach über dem Kopf.

"Menschen sind glücklich, weil sie dankbar sind - nicht umgekehrt, sie sind dankbar, weil sie glücklich sind", zitierte Wolfers den bekannten Benediktinermönch David Steindl-Rast. Es sei ein Irrglaube, dass Menschen, die Freude ausstrahlen, naiv oder blauäugig seien und den Ernst des Lebens nicht erkannt hätten. Früher sei man davon ausgegangen, dass unglückliche Menschen intelligenter seien, weil sie die Welt nicht verklärten. Das sei in der Zwischenzeit widerlegt worden. Griesgrämigkeit fördere weder die Kreativität noch die Leistungskraft. Ebenso wenig fördere sie Zusammenarbeit, Kreativität oder Innovationskraft in einem Team. "Freude hat das Potenzial, etwas zum Besseren zu verändern, nicht der Griesgram", betonte Wolfers.

Vor Kurzem erschien ihr Buch "Freude. Das Leben ins Herz schließen" im Verlag bene!. Die Ordensfrau betreibt außerdem den Podcast "ganz schön mutig".

Quelle: kathpress